女医 男性機能を高める成分として、非常に多くのサプリメントに配合されているシトルリンですが、具体的にはどのような効果・効能があるのでしょうか？ 男性機能向上や筋トレにシトルリンがどのような効果をもたらすのか、おすすめのシトルリン配合サプリの紹介も交えながら解説します。 スーパーアミノ酸とも呼ばれるシトルリンとは？ シト...

女医 サプリメントに含まれることが多い「トンカットアリ」は、男性機能や健康状態を向上させる機能が備わっており、注目度が高まっています。 この記事では、トンカットアリの効果や効能を詳しく解説するとともに、有効な摂取方法、そしておすすめのサプリを3つに厳選して紹介します。 トンカットアリとは？ トンカットアリは、マレーシア...

クラチャイダムは、「ブラックジンジャー」などの異名を持つ東南アジア原産の多年草で、特に男性に有効な健康成分として注目されています。 女医 今回は、クラチャイダムが持つ働きを詳しく分析するとともに、効率よく摂取するための方法や、覚えておくべき注意点などをまとめました。 クラチャイダムとはどんなもの？ 「クラチャイダム」は...

男性ホルモンには「性欲アップ」「筋力アップ・維持」などの効果があります。 しかし、男性ホルモンは徐々に減少してしまいます。 この記事では、男性ホルモンの重要な一種であるテストステロンに注目し、 テストステロンとは？ テストステロンが減少する原因４つ テストステロンを増加させる方法５つ を分かりやすく解説します。 男性ホ...

ペニスに関する悩みは男性にとって珍しいことではありません。 自分のペニスについて何らかのコンプレックスを抱いている男性は多いです。 ペニスに関する悩みで一番多いのが「サイズについて」です。 2018年に女性ファッション雑誌『Vivi』が集計したアンケートによると、「理想のペニスの大きさ」は15cm以上が実に半数の割合を...

女医 健康食品の成分としても頻繁に取り入れられている「亜鉛」は、何となく身体にいいものだと聞いたことはあっても、具体的な作用は知らないという人が多い必須ミネラルです。 この記事では、 亜鉛がもたらす効能や有効な摂取方法 亜鉛を摂取する際の注意点 亜鉛をよく摂れるおすすめのサプリ を取り上げ、詳しく解説します。 亜鉛とは...

女医 多くの精力剤や健康食品に配合されている成分の一つに「アルギニン」がありますが、実際にはどんな働きがあるのでしょうか？ 特徴や摂取方法、どれくらい摂取するといいのかといった情報のほか、注意点やおすすめサプリの紹介も行います。 アルギニンとはどんなもの？ アルギニンとはアミノ酸の一種で、人間の体内でも合成することがで...

夜の生活において満足に勃起できないと、男性としての自信が失われてしまいます。 とくに年齢を重ねるにつれて、男性の勃起力は低下してしまいます。 「年齢のせいだ」と割り切ることもできますが、そのまま放置しておくとED（勃起不全）となることも考えられます。 EDになってしまうと、パートナーとの性関係に亀裂が入る可能性が高くな...

朝起きた時に勃起している状態の「朝立ち」 若いうちは朝立ちを恥ずかしい現象と思いがちです。 歳を重ねると朝立ちしなくなり、悩みの種になります。 実は、朝立ちには「男性の健康状態を表すバロメーターの役割」があるのです。 「最近朝立ちしなくなったな」と感じる男性は、健康状態に問題がある可能性があります。 この記事では、朝立...

妊活は女性だけの話じゃない！男性もするべき不妊の改善方法とは？ 妊活が上手くいかない、不妊の状態が長く続いていると悩んでいる方の中には、不妊の原因は女性にばかりあると考えている方が多いのではないでしょうか。 実は不妊の原因は男性側にあることも多く、男性側が改善することで結果が大きく変わってくることもあります。 今回は男...

マカという言葉を聞いたことはありませんか？ 粒タイプやドリンクタイプの健康食品にも良く用いられているのがマカという材料です。 しかし、言葉は知っていてもどんな材料なのか分かりにくいですよね。 本ページではマカについて徹底解説していきます。 「マカの効能や摂取方法が気になる」という人も、ぜひ参考にしてみてください。 マカ...