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ツルニンジンとは？
ツルニンジンとは、キキョウ科のツル性多年草です。
ツルニンジンの名前は、茎がツルになっていて、根が高麗人参に類似していることが由来と言われています。
また、別名「羊乳（ヨウニュウ）」とも呼ばれ、茎を切ることで白い乳液のようなものが出て来ます。
根が高麗人参に似た羊乳が出る根を持つことから、「羊乳参（ヨウニュウジン）」とも呼ばれることがあります。
ツルニンジンは、
- 韓国
- 中国
- 日本
などに分布しています。
東アジア一帯の森林に生息しています。
日本では、ツルニンジンを食べる習慣はありません。
しかし、韓国では高級食材として、現代でも食べられています。
ツルニンジンの中でも、よく薬用に用いられるのが「コドノプシス・ピロスラ（和名：ヒカゲツルニンジン）」です。
コドノプシス・ピロスラは、サプリメントの材料に使われることが多いです。
高麗人参の代用として使われる
高麗人参は、基本的には高価で販売されています。
したがって、購入しようと考えても、なかなか手を出せない方は多いです。
コドノプシス・ピロスラは、薬用部分である根の形状や効能が高麗人参に似ています。
また、手頃な価格で手に入ることから、高麗人参の代用品として使用されることがあります。
ツルニンジンの効能
ツルニンジンの効能について説明します。
ツルニンジンには、滋養強壮効果に期待できます。
滋養強壮の「滋養」とは、食べ物からとった栄養素を体に必要な栄養に変え、全身へ届けることです。
また、「強壮」は、滋養によって届けられた栄養素によって、体の弱っている部分を強くすることです。
滋養強壮は、仕事や家事などによって疲れている身体に対して効果的です。
活力ある体になるために役立つ効果となります。
テストステロンの低下改善作用
ツルニンジンは、テストステロンの低下を改善する働きがあります。
テストステロンは、男性ホルモンの代表的な成分として有名です。
男性の体内のテストステロンの量は、思春期をピークに、加齢とともに減少します。
40代になるとピーク時の約20%減少することが分かっています。
また、60代になると、ピーク時の約40%減少することが分かっています。
テストステロンは、精子を形成するために重要な役割を果たします。
また、造血作用も持つため、勃起を促す際に必要な血液を増加させるためにも、テストステロンの存在は不可欠です。
精子形成促進作用
ツルニンジンには、精子形成を促進する効果があります。
精子を形成するためには、テストステロンの量が重要になります。
テストステロンの量が不足することで、精子を生成しにくくなります。
ツルニンジンには、テストステロンの低下を改善する働きがあるため、精子形成の促進に繋がります。
抗不安作用
抗不安作用は、文字通り不安を抑える作用です。
ツルニンジンには、不安を抑える作用があります。
不安症になることによって、
- 大きな苦痛
- 日常生活の大きな妨げ
- うつ病
などをもたらすことがあります。
不安症の原因として、
- 遺伝的な要因
- 環境（外相的出来事の経験やストレスなど）
- 精神的な気質
- 身体的な状態
などがあります。
ツルニンジンには、上記のような不安を抑える効果に期待できます。
抗炎症作用
ツルニンジンに含まれるトリテルペノイドには、抗炎症作用があります。
また、免疫機能を向上させ、炎症抑制に寄与するサポニンも含まれています。
したがって、炎症時に産生される一酸化窒素や、炎症を引き起こす腫瘍壊死因子を抑制することが出来ます。
勃起力の向上
男性が勃起する際、ペニスの海綿体という部分へ大量の血液を送り出します。
血液の量が少なければ、勃起力が弱くなります。
逆に、血液の量が多いほど、勃起力が強くなります。
ツルニンジンに含まれるサポニンは、血の巡りをサポートするために役立ちます。
血の巡りが良くなることで、勃起力の向上などに繋がります。
ツルニンジンを含むおすすめの精力剤
高麗人参の代用品として利用されるツルニンジンを含む精力剤について紹介します。
サプリメントなどで手軽にツルニンジンを摂取することが出来ます。
プライムエグゼ
プライムエグゼ（PRIME-EXE）は、湧永製薬株式会社が販売している精力剤です。
- ツルニンジンエキス末：715mg
- ソフォン末：250mg
- ラフマエキス：50mg
など他の精力剤には含まれていない珍しい成分が配合されています。
他にも、L-アルギニンや亜鉛など有名な精力増強成分も含まれています。
まとめ
ツルニンジンには、40種類以上存在します。
ツルニンジンの中でも、「コドノプシス・ピロスラ（和名：ヒカゲツルニンジン）」という種類のツルニンジンは、高麗人参の代用品として利用されることがあります。
高麗人参は、高価で販売されているのに対して、コドノプシス・ピロスラはお手頃価格で販売されていることが多いです。
したがって、誰でも利用しやすいというメリットがあります。
期待できる効果として、
などがあります。
様々な健康効果に加え、精力効果にも期待できます。
